Défi : jour n°1

Hier soir, ma curiosité s’est penchée sur un module de la formation “blogueur pro” * destiné à augmenter ma productivité.

La méthode “Zen to Do” ** ou “système ultime de productivité simple” vise à améliorer significativement sa productivité et ainsi :

  • devenir organisé
  • se simplifier la vie
  • garder les choses sous contrôle
  • réaliser ces choses

J’ai donc décidé de réaliser un défi de 30 jours où je mettrai en pratique cette méthode au quotidien.

De plus, en profitant de ma lancée énergétique, je me suis également lancé un défi sportif quotidien ” des 3*100″.

3*100 c’est venir à bout de (100 pompes + 100 squats + 100 abdominaux) en un minimum de temps.

Enfin, à la fin des 30 jours, J’analyserai les résultats et changements qui se seront opérés en moi.

*formation blogueur pro d’Olivier Roland :

** Zen to Do : http://permabox.ressources-permaculture.fr/4-INDIVIDU—FACULTES-SANTE-CORPS-ESPRIT/LIVRET_Zen-et-heureux_de-Leo-Babauta-et-Olivier-Roland.pdf

Pour les motivés, vous pouvez indiquer en commentaires vos réalisations du jour. Hein mon alter?